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Quando seu bebé tem o nariz entupido por causa de uma constipação, certamente que quererá fazer tudo para ajudar a aliviar o congestionamento.
Temos sete técnicas para ajudar a desimpedir o nariz do seu bebé, desde produtos que pode comprar sem receita até tratamentos caseiros para bebés com nariz entupido.
Nariz entupido no bebé: causas
Antes de nos debruçarmos sobre como resolver o congestionamento, vamos explorar qual poderá ser a causa do mesmo. Por vezes, o nariz entupido deve-se a uma constipação comum. As crianças podem ter 6-8 constipações por ano, já que não desenvolveram qualquer imunidade às centenas de estirpes de vírus da constipação que circulam anualmente.1
A boa notícia é que, à medida que se constipam, desenvolvem a sua imunidade pouco a pouco. Regra geral, o número de constipações vai assim diminuindo com a idade. Por isso, mesmo que eles não se sintam a 100%, os seus pequenos organismos estão na verdade a ficar mais fortes.
Não é invulgar as constipações durarem até três semanas nas crianças pequenas, mas a maior parte das vezes elas ficam melhores entre sete a dez dias.1 Durante este período, é natural que queira fazer tudo o que puder para cuidar do seu filho e ajudá-lo a sentir-se melhor. Vamos partilhar algumas das melhores formas de o fazer com os nossos conselhos sobre como desentupir o nariz de um bebé.
Se notar que a criança tem dificuldade em respirar e está a ficar sonolenta, é motivo para uma ida imediata ao hospital. O inchaço das vias respiratórias pode levar à asfixia.
1. Limpe o nariz entupido do bebé com um lenço
O primeiro passo para aliviar o seu bebé e o nariz congestionado é remover o muco duro que se acumulou na entrada das narinas. Esse ranho viscoso pode bloquear as narinas e, portanto, limpá-lo apenas com um lenço macio humedecido em água morna pode efetivamente ajudar.
Escolha um lenço de papel suave e resistente como Colhogar Suavísimo. Oferecem à máxima suavidade à pele sensível do bebé, ao mesmo tempo em que são resistentes o suficiente para limpar o ranho mais duro. Disponíveis em formato de bolso, são ideais para ter sempre à mão, em qualquer situação.
2. Solução nasal de água do mar
A água do mar é um tratamento recorrente para desentupir o nariz do bebé. As soluções à base de água do mar ajudam no descongestionamento, já que libertam o muco seco das narinas. O seu médico, pediatra ou farmacêutico poderão dar-lhe mais informações sobre a sua utilização. É uma boa ideia usá-las com moderação, já que podem irritar a pele à volta do nariz.2 Pode tentar aplicar esta solução imediatamente antes da amamentação.
3. Use um aspirador nasal para aliviar o bebé constipado
Muitas vezes, os pais utilizam a água do mar em conjunto com um aspirador nasal. As gotas de água do mar ajudam a amolecer o muco e, depois, o aspirador suga-o. Pode escolher um na sua farmácia e seguir as instruções na embalagem para o usar.
Existem várias opções de aspiração nasal à escolha, desde seringas de bulbo de borracha até aos aspiradores nasais elétricos. Escolha o que preferir na sua farmácia local e siga as instruções da embalagem.
4. Ajude a desobstruir o nariz do bebé com vapor
O vapor de água é uma ótima solução para todos os pais que preferem um remédio caseiro e mais prático. Abra a torneira da água quente, feche a porta e deixe que a casa de banho se encha de vapor. Em seguida, sente o bebé no seu colo e permaneça sentado dentro da casa de banho por alguns minutos.
Se achar que o vapor ajuda, pode também aproveitar para amamentar nesse ambiente.3 Certifique-se de que a divisão não está demasiado quente e que o bebé não se aproxima demasiado da água para evitar acidentes!
Esta técnica não deve ser aplicada quando a água da sua casa não é utilizada há algum tempo (por exemplo, se tiver ido de férias). Pode haver o risco de a água estar infetada com Legionella. A bactéria Legionella pode ser transmitida através do vapor e causar infeções pulmonares graves.4
5. Ajudar o nariz entupido do bebé com humidade
Para além de uma breve passagem por uma casa de banho com vapor, o aumento dos níveis de humidade durante períodos mais longos pode ser utilizado como um remédio caseiro suave para o nariz entupido do bebé.2 Isto também pode ajudar a diluir o muco. Tudo o que precisa de fazer para aumentar a humidade no quarto onde o seu bebé dorme é colocar lá uma tigela com água morna ou utilizar um humidificador elétrico.3
6. Mantenha uma posição vertical para ajudar a desbloquear o nariz do bebé
Vai perceber que, muitas vezes, o nariz entupido de um recém-nascido piora quando ele dorme. Isso acontece porque, quando o bebé se deita, o muco não consegue sair das narinas. Portanto, use a gravidade a seu favor para ajudar as secreções nasais a fluir!
Alguns pais colocam uma toalha sob a extremidade superior do colchão do bebé para que a cabeça fique ligeiramente elevada durante a noite. Pode perceber também que o seu bebé dorme com mais facilidade se estiver sentado em segurança na cadeirinha do carro ou no seu colo durante o dia.
Quando ele estiver acordado, pode incentivar a posição de barriga para baixo, para que a gravidade ajude a drenagem do muco.3
7. A importância da hidratação no alívio de um bebé congestionado
A nossa última dica é sobre hidratação. Ao manter a ingestão de líquidos em dia — seja com leite materno ou com água — estará a evitar que as membranas mucosas do seu bebé sequem. O seu bebé expele os germes do seu sistema através do muco e, portanto, ao liquidificar o muco através da hidratação, estará a promover um descongestionamento mais rápido e fácil.
Claro que tudo isto é mais fácil na teoria do que na prática, já que os mais pequenos têm dificuldade em mamar quando o nariz está entupido. Tente sentá-los e faça muitas pausas para que possam recuperar o fôlego entre as sessões de deglutição.
Com essas dicas (e muitos mimos), o nariz entupido do seu bebé deve melhorar rapidamente e a respiração também. Se o problema durar mais de algumas semanas; se acredita que o nariz entupido do seu bebé está relacionado com alergias; ou se achar que o seu filho tem algum problema no nariz, peça aconselhamento ao pediatra ou médico de família.
Não se esqueça que, no fim de contas, o nariz entupido é comum entre os bebés e o mais importante é ajudar o seu filho a sentir-se o mais confortável possível até o nariz desentupir.
Referências
1 Criança e Família, Sociedade Portuguesa de Pediatria, Constipação
2 ‘Blocked nose in babies’ (Medically reviewed), Patient.info; 2017
3 Nasal Congestion: How To Clear Your Baby's Nose Naturally’, Integris Health; 2019
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