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Nariz bloqueado, boca seca e uma ligeira sensação de cócegas em toda a cara. Nem precisa de pensar duas vezes para saber como aliviar este desconforto – assoar o nariz é um gesto simples e imediato. E, de um momento para o outro, fica tudo bem. Esta sensação de alívio maravilhosa não acontece tão facilmente com os mais pequenos. É por isso que quase sempre nos primeiros anos de vida, as crianças precisam da nossa ajuda para limpar o nariz.
Não sabe bem como limpar e lidar com um bebé com nariz entupido? Não se preocupe. Neste artigo, vamos mostrar-lhe como fazer lavagem nasal em bebés em 4 passos. Mais concretamente, como:
- Diluir o muco.
- Extrair o muco.
- Amolecer o muco.
- Limpar o nariz do bebé.
Neste guia também lhe mostramos como limpar o nariz de um bebé com corrimento nasal e como desentupir o nariz de uma criança mais crescida. E, lembre-se, quando já fez tudo o que podia e os mais pequenos ainda não se sentem bem ou têm uma febre há mais de cinco dias3, deve conversar com o seu médico de família ou pediatra para aconselhamento profissional.
4 passos para lidar com um recém-nascido com nariz entupido
Mas por que será que os bebés ficam com o nariz entupido? Está a cuidar deles da melhor forma, mantendo-os quentinhos e oferecendo-lhes muitos líquidos e alimentos saudáveis.
A congestão nasal em bebés é bastante comum, já que as crianças pequenas respiram principalmente pelo nariz e não conseguem assoar-se como os adultos.1 Por isso, é importante que saibamos como o fazer por eles.
A Dr.ª Isabelle Bénard afirma: "A única forma de um bebé desentupir o nariz é espirrando. É também muito importante que o nariz do bebé esteja desobstruído, especialmente no momento da amamentação, já que é pelo nariz que eles normalmente respiram. Não respiram tão bem pela boca, como os adultos conseguem fazer quando têm o nariz entupido".
Veja como limpar o nariz do bebé ou ajudar um bebé com nariz entupido:
Para mais detalhes, não se esqueça de fazer o download do nosso divertido guia ilustrativo.
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Bebé com nariz entupido e corrimento nasal
Agora que já sabe como lidar com um recém-nascido com nariz entupido, vamos explorar o que fazer para ajudar com o corrimento nasal ou pingo no nariz.
O corrimento nasal resulta do fluxo constante de muco, que se vai acumulando na abertura das narinas dos bebés. Ao bloquear as vias aéreas da criança, além de desconfortável, pode também ser doloroso.
Para limpar o muco que fica acumulado na borda das narinas, a nossa dica é usar um pano húmido. Deste modo, poderá remover as crostas, libertando também as narinas do bebé, ajudando-o a respirar melhor.
A Dr.ª Isabelle Bénard nota: "Quando os bebés precisam de limpar o nariz frequentemente, a pele à volta das narinas pode ficar bastante dorida e inflamada. Tente aplicar um pouco de vaselina debaixo do nariz do seu bebé para reduzir a irritação."
Como ensinar o bebé a assoar o nariz: alguns jogos para bebés mais crescidos Ensinar às crianças hábitos de higiene positivos desde cedo vai fazer com que estes permaneçam com elas para toda a vida! Aprender a assoar-se sem ajuda faz parte dessa aprendizagem.
Tenha um pacote de lenços Colhogar à mão para limpar o nariz do bebé quando não está em casa. Os Colhogar Patrulha Pata foram criados a pensar na pele sensível dos mais novos – e as crianças adoram-nos!
Porque esses ensinamentos nem sempre são fáceis de adquirir, é importante não só ensinar os mais pequenos a assoar-se, mas também alguns básicos importantes como o simples ato de respirar pelo nariz. Partilhamos algumas dicas divertidas e jogos de respiração para ajudar:
- Experimentem bufar como um dragão ou soprar como um touro enquanto seguram um lenço por baixo do nariz. Isso vai ajudar as crianças a descobrir as suas passagens nasais.
- Coloque um espelho frio debaixo do nariz e mostre-lhes como podem fazer padrões de condensação no espelho se expirarem pelo nariz.
- Acenda algumas velas de aniversário e veja se conseguem apagá-las respirando apenas pelo nariz. Uma atividade que deve ser sempre acompanhada por adultos, para se certificar de que rosto e cabelo se mantêm afastados da chama.
A Dr.ª Isabelle Bénard afirma: "Aprender a assoar-se pelo nariz (em vez de fungar) é realmente importante para as crianças e reduzirá o risco de infecções no ouvido ou “glue ear” [ouvido colado] (uma acumulação de fluído pegajoso)."
Há imensas formas de tornar estas aprendizagens de higiene básica divertidas e memoráveis. Lembre-se que, embora sejamos especialistas em assoar o nariz, não somos médicos. Caso o nariz entupido ou o corrimento nasal persistam, e nada ajude, marque uma consulta com o seu médico de família ou pediatra.

Deixe uma caixa colorida de lenços, como Colhogar Patrulha Pata, em áreas de grande circulação da casa. As crianças terão mais tendência a usar um lenço se estiver à mão.
Por fim, não se esqueça: a prática leva à perfeição - e isso vale tanto para si como para o seu pequeno ser humano! Com pequenos reforços positivos e atividades criativas estarão no bom caminho para desenvolver hábitos de higiene saudáveis. E, quando menos esperar, eles vão assoar o seu nariz sozinhos!
Referências:
1 ’ Higienização nasal no recém-nascido’, Barrigas e Rebentos, CH Tâmega e Sousa
2 ’ University Hospitals; What to Do For Your Baby’s Stuffy Nose’
3 NHS; High temperature (fever) in children
