Higiene no trabalho: a importância da higiene pessoal no trabalho 

Três pessoas, uma delas com uma caneca de café na mão, sorriem numa sala iluminada.

A importância da higiene pessoal para a saúde abrange não só os nossos hábitos de higiene em casa, mas também nos nossos locais de trabalho. Estabelecer boas práticas de higiene pessoal no trabalho é um ato de cuidado que beneficia muitas pessoas, a melhor forma de se manter a si e aos outros saudáveis e em segurança. 

Apesar de existirem regras que todas as empresas têm de cumprir, a higiene no trabalho vai muito além dos requisitos legais. Este artigo irá abordar não só a importância dela, mas também avançar algumas ideias básicas sobre higiene pessoal no local de trabalho. 

A importância da higiene pessoal no ambiente de trabalho 

É essencial desestigmatizarmos a higiene no trabalho. Afinal, é lá que muitos de nós passa a maior parte do tempo. 

A higiene no local de trabalho passa não só o cumprimento das regras e regulamentos de higiene saúde e segurança no trabalho (HSST) mas também por hábitos tão simples como manter as superfícies da cozinha do escritório limpas. Todas as nossas práticas de higiene no contexto de trabalho impactam a vida de várias pessoas.  
O que é higiene e saúde no trabalho? 

Os cuidados com a higiene pessoal no ambiente de trabalho não são muito diferentes da higiene pessoal em casa. Abaixo listamos algumas dicas de higiene pessoal no trabalho: 

  • Se pratica atividades físicas durante o dia, seja ir de bicicleta para o trabalho ou ir ao ginásio durante a hora de almoço, é recomendável aproveitar os balneários para um duche ou uma higiene rápida antes de voltar ao escritório. 
  • Tente escovar os dentes e usar fio dentário antes de voltar à secretária depois do almoço. 
  • Leve o seu desodorante ou antitranspirante para o trabalho e tenha-o à mão em dias de mais stress.  

Estes pequenos hábitos de higiene pessoal são tão naturais para nós que talvez nem nos demos conta da sua importância no contexto da higiene e saúde no trabalho. Isso é bom sinal! Ao levarmos os nossos bons hábitos de higiene pessoal contribuímos para a nossa segurança e saúde e também a dos nossos colegas. Entre essas boas práticas de higiene pessoal no trabalho destacam-se: 

  • Lembrar-se de lavar as mãos ou usar desinfetante para as mãos de forma intermitente ao longo do dia, especialmente depois de usar a casa de banho; 
  • Certificar-se que a casa de banho fica limpa depois de a usar. 
  • Limpar a sua secretária regularmente com desinfetante. 
  • Ter à mão uma caixa de lenços de papel super macios Colhogar Suavísimo Lenços ou espalhar algumas caixas pelo escritório para ajudar a prevenir a propagação de germes. 
  • Limpar o seu laptop, teclado e rato regularmente – estes podem acumular muitos germes! 
  • Se usar pequenos eletrodomésticos, como por exemplo o micro-ondas, certifique-se de que ficam limpos depois de os usar. Poder ler algumas dicas de como deixar o micro-ondas limpo neste artigo.  
  • Sempre que possível mantenha uma janela aberta para fazer circular o ar. 

para dar uma ajuda na higiene do local de trabalho, coloque um pacote de Colhogar Papel Higénico Húmido Pure na casa de banho ou mantenha um na gaveta da sua secretária.

Podemos ver, então, que a higiene no trabalho não é muito diferente da higiene pessoal que praticamos no dia a dia. Mas então porque é que a implementação de práticas de trabalho seguras e higiénicas necessita de especial cuidado? 

Organização e limpeza do local de trabalho: mantendo os outros seguros  

Todos nós merecemos sentir-nos confortáveis no trabalho, e isso também envolve a nossa saúde física e mental. Seja qual for o tipo de trabalho que exerce, a importância da higiene aplica-se sem exceção. Ao praticar a higiene pessoal no trabalho, mostramos aos outros que os respeitamos e que cuidamos de nós mesmos. 

Seja a desinfetar o computador ou a limpar pequenos derrames na cozinha comum, manter a organização e limpeza do local de trabalho é um ato de cuidado que exige atenção diária. É a sua oportunidade para ser o herói anónimo da higiene no trabalho. 

Vale lembrar que certos colegas podem ter um padrão mais elevado de higiene ou pertencer a um grupo mais vulnerável. Nestes casos pode conversar com um superior ou representante dos recursos humanos. Dessa forma, estará a contribuir para uma avaliação da segurança e higiene no trabalho e até levar à implementação de novas políticas. 

Higiene no trabalho: não discrimine 

A higiene no local de trabalho é importante porque demonstra cuidado conosco e com os outros, como colegas e clientes, respeitando as suas práticas religiosas e culturais. É crucial concentrarmo-nos em maneiras de melhorar ou manter a higiene pessoal no trabalho. 

Por exemplo, se acha que alguém pode estar com falta de higiene pessoal no trabalho, pergunte-se: 

  • A pessoa tem alguma condição médica ou deficiência que dificulte a manutenção de certos padrões de higiene pessoal? 
  • Existe alguma tradição e prática religiosa ou cultural que não está a considerar? 
  • A pessoa em causa pode estar a passar por dificuldades financeiras que dificultariam a manutenção de certos aspectos da sua higiene pessoal? 

Ao prestarmos atenção a estes fatores, podemos ter mais consideração por aqueles que enfrentam circunstâncias atenuantes, fazendo com que se sintam incluídos e cuidados, tal como todas as outras pessoas. 


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