Cores da urina e o seu significado

Menino ilustrado vestido como um detetive a segurar uma lupa em direção à sanita

Urina transparente, turva, amarela: todos nos perguntamos “qual é a cor da urina saudável”? Ao descodificar o significado da cor da urina, pode descobrir se está hidratado e ainda detetar sinais de infeção. Descubra o que é uma cor saudável de urina e o que o aspeto do seu xixi pode significar.

Não se esqueça de verificar a nossa tabela de cores de urina saudável para ver qual a sua correspondência!

Tabela de cores da urina e o seu significado

Instituições médicas como as Farmácias Portuguesas utilizam uma tabela de cor da urina para determinar se estamos bem e hidratados. Normalmente, essas tabelas começam com uma cor muito pálida como número um e o tom fica progressivamente mais escuro à medida que os números aumentam até chegarem a oito.

Qual é a cor da urina saudável?

Por norma, o xixi saudável é claro ou amarelo muito pálido. Estas são as duas primeiras cores a surgir na tabela de cores da urina saudável. Existem outros fatores que podem mudar a cor da urina, sem que isso represente um problema.

O que pode afetar o significado da cor da urina?

Às vezes, a cor da urina pode ser visivelmente diferente, sem que isso seja causado por desidratação ou infeção. Este desvio da cor normal da urina ocorre porque certos medicamentos, suplementos vitamínicos e até alimentos podem afetar a cor saudável da urina.

Seja qual for a sua condição, experimente um papel higiénico macio e resistente, como Colhogar Alcochoado, que lhe proporciona máximo conforto para um máximo cuidado.

Sinais de desidratação

Urina clara ou cor de palha é um tom saudável para o xixi em termos de hidratação. Geralmente não é esse o caso quando a cor do xixi é mais escura. As cores "castanho" e "laranja" na nossa tabela de cores de urina significam que você está desidratado. Outros sinais de desidratação incluem:

  • Sede.
  • Boca, lábios ou olhos secos.
  • Dores de cabeça.
  • Obstipação.
  • Tonturas.
  • Falta de concentração.
  • Cansaço.
  • Urina com cheiro forte.

Para manter uma cor de urina saudável e níveis ideais de hidratação, tente beber dois litros de água em intervalos regulares ao longo do dia.

Sinais de infeção

O significado da cor da urina também pode estar relacionado com uma infeção, principalmente se a sua urina estiver turva. As infeções urinárias (IU) podem afetar a bexiga, os rins ou a uretra. Os sintomas comuns de uma IU incluem:

  • Urinar com mais frequência do que o habitual.
  • Necessidade de urinar de repente.
  • Urina com mau cheiro.
  • Urina turva.
  • Sensação de ardor ou dor ao fazer xixi.
  • Mal-estar.
  • Cansaço.
  • Dor na parte inferior da barriga.
  • Em pessoas idosas, mudanças de comportamento como agitação ou confusão.

IUs ligeiras passam normalmente depois de alguns dias sem tratamento e em breve voltará a ter uma cor de urina saudável. No entanto, deve entrar em contato com seu médico nos seguintes casos:

  • É homem, grávida, criança ou idoso.
  • É a sua primeira IU.
  • Tem sangue na urina.
  • Os sintomas não melhoram em alguns dias ou retornam após o tratamento.

Tome precauções ao nível da higiene para evitar uma infeção urinária e entre em contato com o seu médico de família se achar que pode ter uma IU.

Se tem uma IU ou se sente desconforto lá em baixo, use papel higiénico macio e de boa qualidade, como Colhogar Alcochoado, para maior conforto em todas as visitas à casa de banho.

Significado da cor da urina: quando falar com o médico

Caso se sinta inseguro ou preocupado, contate o seu medico. Porém, existem também certos sinais de alerta que devem ser averiguados. Consulte o seu médico se a sua urina for:

1. Laranja. Lembre-se que a urina amarela deverá ser a regra. Se estiver laranja, pode ser culpa da desidratação ou de um corante alimentar; porém, pode também ser um sinal de um problema no fígado ou na função biliar.

2. Cor de rosa ou avermelhada. Isso pode dever-se à ingestão de mirtilos, ruibarbo ou beterraba, mas pode haver também sangue na urina — um possível sinal de problemas na próstata, envenenamento por mercúrio/chumbo, doença renal, tumores ou uma IU.

3. Castanha. Isso pode estar relacionado apenas com a dieta alimentar, mas pode também indicar desidratação ou um sinal de doença hepática — beba mais água e, se o problema persistir, entre em contato com o seu médico.

Agora que já sabe as cores da urina e o seu significado, vai conseguir mais facilmente manter-se saudável e hidratado.


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