5 passos para uma correta higienização das mãos

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Mais do que como lavar as mãos, este artigo pretende focar-se na técnica de higienização das mãos. Não nos entenda mal, sabemos que sabe lavar as mãos. E também não duvidamos que o faça várias vezes ao dia. Contudo, será que está a lavar as mãos corretamente?

Seguir o método ideal de higienização correta das mãos é o único modo de assegurar que estas ficam realmente limpas e, sobretudo, livres de germes. Confira todas as etapas a seguir para uma higiene das mãos exemplar!

Higienização das mãos em 5 passos

Para limpar bem as mãos siga as próximas instruções etapa por etapa. Para tornar a higienização correta das mãos mais divertida, incluímos também algumas dicas para que possa ensinar às crianças como lavar as mãos.

1. Molhar as mãos

Comece por passar as mãos por água. Quanto à temperatura, não existe uma ideal. Certifique-se apenas de que a sua pele está confortável

2. Aplicar sabão

Nas mãos molhadas, aplique sabão. Lembre-se que deve colocar sabão suficiente para as cobrir totalmente, quer à frente, quer atrás.

3. Higienização das mãos

Agora, chegámos à parte técnica da higienização das mãos mais importante. São seis passos, que não deverão levar mais de 20 segundos a ser executados.

Dica: se está ensinar uma criança a lavar as mãos, ajude-a a cronometrar o tempo, cantando duas vezes a música do “Parabéns a você”.

1. Comece a esfregar as palmas das mãos em movimentos circulares.
2. Esfregue as costas de uma mão com a palma da outra.
3. Entrelace os dedos enquanto ensaboa, para frente e para trás.
4. Depois, repita o processo na outra mão e assegure-se que esfrega também os dedos.
5. Envolva cada dedo, com a outra mão. Faça o dedo que está a ser limpo girar, enquanto esfrega.
6. Por fim, junte os dedos e esfregue as pontas dos dedos em movimentos circulares, na palma da outra mão.

4. Enxaguar as mãos

Agora, com água, retire todo o sabão das mãos.

5. Secar as mãos

Por fim, seque bem as mãos. Use uma toalha ou papel absorvente. Por exemplo, se está na cozinha, o Colhogar Mega XXL é uma excelente opção.

Quando lavar as mãos?

Embora a higiene das mãos seja sempre importante, existem alguns momentos ao longo do dia, em que se revela verdadeiramente essencial. Eis quando:

• Antes de comer ou cozinhar.
• Depois de tocar em alimentos crus, como legumes e carne – especialmente frango.
• Depois de ir à casa-de-banho.
• Depois de estar em contato com animais de estimação ou outros animais.
• Depois de manusear o lixo.
• Depois de trocar a fralda de um bebé.
• Depois de tossir, espirrar ou assoar o nariz.
• Antes e depois de cuidar de alguém doente.
• Sempre que tratar de uma ferida e/ou corte.

Como pode ver, a higienização correta das mãos é muito importante e deve ser levada a sério! Agora, partilhe o conhecimento com os seus familiares e amigos, mostrando-lhes como lavar as mãos corretamente. Espalhe a palavra – e não os germes!