Hemorragia nasal:  o que fazer quando o nariz está a sangrar 

O que fazer quando o nariz está a sangrar? Regra geral as hemorragias nasais não são um problema de saúde grave ou motivo de preocupação. Mas, saber parar uma hemorragia nasal (também chamada de epistaxe)¹  pode ser uma informação muito útil nestes momentos incómodos mas muito comuns. 

Conhecer as causas de uma hemorragia nasal e o que fazer nessa situação, vai ajudá-lo a estar preparado da próxima vez que ela acontecer – seja a si ou aos que o rodeiam. 

Neste artigo, exploraremos tudo o que precisa saber sobre como cuidar de si e dos outros e o que fazer quando o nariz está a sangrar: 

• O que causa uma hemorragia nasal;
• Hemorragias nasais: o que não deve fazer;
• O que fazer com uma hemorragia nasal em 3 passos fáceis;
• Sinais que podem indicar algo um pouco mais sério, nomeadamente a duração da hemorragia nasal;
• O que pode ajudar a evitar e a parar as hemorragias nasais.

Em caso de preocupação, procure aconselhamento profissional – fale com o seu médico de família ou outro profissional de saúde. Se os sangramentos nasais forem graves, frequentes ou prolongados, deve procurar atendimento médico imediato. 

O que causa uma hemorragia nasal

Existem várias razões para um sangramento nasal anterior (que ocorre na parte da frente do nariz). Isso ocorre quando pequenos vasos sanguíneos no nariz se rompem e sangram. Aqui estão algumas das razões mais comuns para hemorragias nasais anteriores: 

Existem várias razões para um sangramento no nariz anterior (que ocorre na parte da frente do nariz). Isso ocorre quando pequenos vasos sanguíneos no nariz se rompem e sangram. 

Aqui estão algumas das razões mais comuns para hemorragias nasais anteriores: 

• ​​​Assoar o nariz com muita força (consulte o nosso artigo com dicas como assoar o nariz).
• Mexer no nariz. 
• Infeção nasal. 
• Quando o interior do nariz está muito seco (o que pode ser causado pela temperatura do ar). 

Entender os tipos de sangramentos nasais que exigem atenção médica é importante quando está a cuidar de si ou de alguém. Isso ocorre geralmente quando o sangramento é mais profundo (um sangramento nasal posterior). As causas de um sangramento nasal posterior podem incluir: 

• Pressão alta. 
• Nariz partido ou lesão. 
• Medicamentos anticoagulantes, como a varfarina ou a aspirina. 
• Condições que afetam a coagulação sanguínea ou os vasos sanguíneos. 

Hemorragia nasal: o que não deve fazer 

Antes de falarmos sobre o que é bom para estancar o sangue do nariz, vamos abordar o que não deve fazer nessa situação. Se quiser parar o sangue do nariz não deve: 

1. Deitar-se. O sangue pode obstruir as suas vias aéreas, tornando a respiração difícil. 
2. Inclinar a cabeça para trás. O sangue pode escorrer pela parte de trás da garganta até ao estômago, o que pode causar vómitos. 
3. Enfiar lenços de papel dentro do nariz. Isso pode fazer com que uma crosta se forme e se prenda ao lenço, que então se rompe ao retirar o lenço, causando mais sangramento. 

O que fazer quando o nariz está a sangrar: 3 passos 

Embora deva sempre procurar aconselhamento médico em caso e dúvidas, há alguns passos simples que pode seguir para parar o sangue do nariz. Leia abaixo o que fazer quando o nariz está a sangrar¹: 

1. Sente-se!  

Ao lidar com um sangramento no nariz, o primeiro passo é sentar-se ereto e inclinar-se para frente, nunca para trás. Manter-se nesta posição inclinada para a frente reduz a pressão nos vasos sanguíneos do nariz, o que ajuda a diminuir o fluxo. Além de ajudar a parar o sangue do nariz, isso impedirá que engula sangue. 

2. Pare hemorragias nasais com um beliscão  

Quer esteja a lidar com um gotejamento ou a estancar um sangramento nasal forte, um bom beliscão pode ajudar a conter o fluxo.

Na posição sentada, inclinado para a frente, belisque a parte macia do seu nariz, logo abaixo da ponte nasal, fechando ambas as narinas. Isso deve impedir o sangue de sair do nariz, mas se ainda conseguir ver alguma coisa, pode precisar de ajustar a compressão.

Continue a respirar pela boca e mantenha o aperto durante cinco minutos. Após a primeira tentativa, largue o nariz, limpe o sangue com um ​​​lenço macio, mas resistente, e verifique se parou. 

3. Belisque e repita  

Os dois passos acima são métodos testados e comprovados para parar rapidamente os sangramentos nasais, mas e se não resultarem? Se não tiver conseguido estancar o sangue do nariz, não há necessidade de entrar em pânico – repita o processo, relaxe e seja paciente.

Assim que o sangramento parar e quiser evitar novos sangramentos no nariz, nas próximas 24 horas, evite: 

• Assoar o nariz. 
• Realizar atividades que envolvam esforço. 
• Levantar objetos pesados. 

Como mencionado, o sangramento deve eventualmente parar, mas se continuar mais do que o esperado, seja cauteloso e procure aconselhamento médico imediatamente.

Se estiver a lidar com uma hemorragia nasal ou ajudar um amigo ou familiar cujo nariz está a sangrar, deite fora todos os lenços descartáveis, lave as roupas e limpe as superfícies que possam ter sangue. Esta não é apenas uma boa prática de higiene, mas também um pequeno ato de cuidado que mostra às pessoas à sua volta que está consciente da saúde delas e que está a tentar manter um ​​espaço limpo e aconchegante.

O que fazer quando o nariz está a sangrar sem parar? 

Se o sangramento continuar por um período prolongado, dirija-se às urgências mais próximas. Especialistas e médicos estão capacitados para determinar o que fazer nos casos de sangramentos nasais persistentes.  

Então, exatamente o que é considerado muito tempo para um sangramento no nariz? E em que outras situações deve procurar atendimento médico de emergência? 

• Se o seu nariz estiver a sangrar mais de 20 minutos.³
• Se tiver perdido uma quantidade significativa de sangue. 
• Se uma lesão grave tiver causado o sangramento. 
• Se estiver com dificuldade em respirar. 
• Se engolir muito sangue e isso lhe causar vómitos. 
• Se estiver a tomar anticoagulantes e a hemorragia não tiver parado em 10 minutos. 
• Se sentir tonturas, mal-estar ou desmaiar.

Também deve procurar aconselhamento médico se estiver com dificuldade em parar o sangue do nariz e alguma das seguintes situações se aplicar: 

• Uma criança com menos de dois anos está a sangrar.⁴
• Está a ter sangramentos nasais regulares. 
• Está a tomar medicamentos anticoagulantes. 
• Apresentar sinais de anemia - palidez, falta de ar ou palpitações. 

Como prevenir sangramentos no nariz

Embora seja útil saber como parar um sangramento no nariz, existem algumas práticas simples para evitar que ocorram.

Aqui estão algumas dicas para prevenir hemorragias nasais: 

1. Evite tocar no nariz. 
2. Controle a humidade na sua casa. 
3. Assoe o nariz o mínimo possível e sempre suavemente. 
4. Use um protetor de cabeça em desportos ou atividades onde a sua cabeça ou nariz possam ser lesionados. 
5. Siga sempre as instruções dos descongestionantes nasais. 

Agora que já sabe as causas e o que fazer quando o nariz está sangrar, poderá cuidar melhor de si e de todos. Partilhar informações úteis como esta pode parecer simples, mas é muito valioso. E lembre-se, como parar uma hemorragia nasal pode exigir ajuda profissional, caso esta dure mais de 20 minutos, procure ajuda médica imediata. 

Referências: 

¹ Nosebleed, NHS Inform 
² Nosebleed, NHS 
³ Epistaxis (Hemorragia Nasal), Centro Hospitalar de Lisboa Ocidental, E.P.E 
⁴ Nosebleeds, Nationwide Children’s