Como evitar enjoos no carro em crianças

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Quando uma das crianças da família sofre de cinetose, também conhecida por enjoo de movimento, uma viagem familiar de carro pode passar de divertida a conturbada. Encontrar um tratamento eficaz para o enjoo em viagem pode ajudar a aliviar essa preocupação. Experimente as nossas dicas para evitar que as crianças sofram de enjoos no carro, tornando a sua próxima aventura livre de náuseas e más disposições. As dicas aplicam-se também aos adultos que sofram de cinetose.

3 dicas para combater os sintomas de enjoo de movimento

1. Ignore os dispositivos eletrónicos

Embora os dispositivos eletrónicos possam manter as crianças entretidas (o que é sempre um bónus em viagens longas), olhar para um ecrã pode contribuir efetivamente para os enjoos de movimento. Pensa-se que olhar fixamente para algo muito próximo de nós pode fazer com que os olhos e os ouvidos internos enviem mensagens confusas para o cérebro. Por sua vez, isso cria a sensação de má disposição que muitas vezes conduz aos enjoos em viagem.

2. Use técnicas de distração

Muitas vezes a cinetose piora se as crianças ficarem ansiosas ou se continuarem a dizer a si próprias que vão ficar enjoadas. Jogar um jogo, abrir uma janela, beber um pouco de água ou simplesmente conversar com eles sobre algo diferente pode ser suficiente para retirar o foco da barriga.

3. Faça paragens regularmente

Se a criança que viaja consigo sofrer regularmente de cinetose ou sintomas de má disposição ou se não para de dizer que se sente enjoada, o melhor é encostar. As paragens regulares permitem “reiniciar”, respirar um pouco de ar puro e fazer uma pausa do movimento do carro.

Cinetose: 3 tratamentos para enjoos em viagem

1. Tente a acupressão para impedir o enjoo de movimento das crianças no carro antes de começar

Muitas pessoas acreditam que a acupressão pode impedir os sintomas de enjoo de movimento. Pressione de forma leve mas firme a parte interna do pulso da criança — a pressão colocada pode efetivamente ajudar. Pode tentar igualmente uma pulseira especializada que aplique uma pressão suave e constante que estimule esse ponto ao longo da viagem.

2. Utilize óleos essenciais

Alguns óleos essenciais têm um efeito calmante que pode ajudar com as náuseas. O gengibre pode ser realmente eficaz para afastar os enjoos de movimento, principalmente quando se trata de uma criança ansiosa, e a hortelã-pimenta pode também fazer maravilhas como remédio para as crianças que sofrem de cinetose.

3. Experimente medicamentos não sujeitos a receita médica

Se tiver uma criança na família com propensão para enjoar em viagem e todos os métodos parecem não funcionar, há muitos medicamentos não sujeitos a receita médica que podem ajudar. Converse com o seu farmacêutico e/ou médico de família para obter aconselhamento profissional sobre alguns desses tratamentos.

Lidar com uma criança com enjoos no carro pode ser bem mais fácil se houver um plano de ação. Da próxima vez em que viajar de carro com a família, experimente as nossas dicas!