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Colhogar Suavísimo: Suavidad y resistencia para tu piel
Desafortunadamente, no existe un remedio mágico para el resfriado o la gripe, pero lo que sí podemos hacer es consultar a los que ya han pasado por ello (muchas veces). Por eso, hemos recopilado los remedios caseros de nuestros abuelos y abuelas que nos ayudarán a curar el resfriado común y la gripe.
Estos remedios caseros para el resfriado y la gripe pueden ayudarte a aliviar los síntomas y a darte la comodidad que necesitas. Sin embargo, si te sientes enfermo, el tratamiento más efectivo siempre será una visita a tu médico de cabecera.
1. Guarda pañuelos en cada habitación
¿Alguna vez te has fijado en que hay una caja de pañuelos en casi todas las habitaciones de la casa de tu abuela? Eso se debe a que ella sabe que el mejor remedio para el resfriado y la gripe es poder aliviar la molesta secreción nasal sin tener que alejarte del sofá o la cama. Además, si atrapas los estornudos y la tos en un pañuelo de papel y lo tiras inmediatamente a la basura, evitarás la propagación del virus y podrás curarte antes.1
Ten siempre un paquete de pañuelos Colhogar Suavísimos en tu bolsillo cuando creas que te estás resfriando. Al principio, los estornudos son inofensivos, pero a medida que pasan los días, la piel de tu nariz puede sufrir daños y necesitarás un tejido de algodón tan suave como este para evitarlo.
2. Ajo: ¿el mejor remedio para un resfriado?
Todos sabemos que el ajo ahuyenta a los vampiros, pero los abuelos (y los médicos también) juran que los antioxidantes de los ajos también pueden combatir un resfriado. El ajo ha sido considerado durante mucho tiempo como el mejor remedio casero para curar los síntomas del resfriado, lo cual se le atribuye en parte a sus propiedades antioxidantes y antimicrobianas.2 Por esto, si puedes tolerar su sabor y su olor, vale la pena intentarlo. Intenta comer un diente de ajo crudo, hervirlo en agua para hacer un té de ajo o simplemente agrega un poco de ajo picado a tus comidas para disminuir esos estornudos.
3. Duerme sobre más almohadas
Seguro que alguna vez has estado enfermo y alguno de tus abuelos te ha colocado un cojín o una almohada extra bajo la espalda. Algunos creen que dormir sobre almohadas adicionales es uno de los remedios caseros más efectivos para los síntomas del resfriado, especialmente cuando estás muy congestionado.3 La combinación de descansar lo suficiente y elevar ligeramente la cabeza le da a tu cuerpo la oportunidad de recuperarse, y esta inclinación adicional promueve el drenaje de las fosas nasales bloqueadas.
4. Mejores remedios caseros para el resfriado: alimentarlo bien
Cuando contraemos un resfriado o una gripe, el hambre nos suele desaparecer, pero tu abuela podría estar en lo cierto: comer lo suficiente puede ayudar a que te cures antes. A pesar del famoso refrán que dice “alimenta un resfriado, mata de hambre a la fiebre”, los expertos aseguran que ingerir alimentos nutritivos y muchos líquidos —tengas fiebre o no— es un paso clave para recuperarse.4 Al no comer, corres el riesgo de debilitarte, así que es vital que mantengas una buena alimentación que te ayude a fortalecerte. La sopa de pollo de la abuela es, por supuesto, uno de los remedios caseros más reconfortantes para el alivio del resfriado.
5. Sudar
No tenemos que tomarnos al pie de la letra todos los remedios caseros de la abuela para el resfriado común. Aunque hayas escuchado muchas veces que sudar cuando estás enfermo es bueno, debes evitar el ejercicio intenso, especialmente si sospechas que tienes una gripe. Darte un baño o un paseo al aire libre puede ayudar a paliar los síntomas, siempre que te asegures de mantenerte bien hidratado.5 Sin embargo, una vez te encuentres mejor y ya estés casi curado, ¡ya puedes ir al gimnasio! Hay estudios que sugieren que el ejercicio regular fortalece el sistema inmunológico, disminuyendo el riesgo de contraer un resfriado la próxima vez.6
Ayuda a detener la propagación de los virus del resfriado cuando estés en movimiento limpiándote las manos regularmente con papel higiénico húmedo Colhogar. Las toallitas húmedas te ayudan a deshacerte de los gérmenes cuidando tu piel, y son ideales para lavarte las manos después de estornudar o antes de comer.
Cuando un resfriado se resiste, es normal que tires la toalla y dejes que se desarrolle, pero con estos remedios caseros podrás, al menos, reconfortarte por el camino. Si estás buscando buenos remedios caseros para el resfriado, confía en la abuela y el abuelo, ¡pruébalos!
Referencias:
1 Rady Children's Hospital San Diego
2 Revista sobre enseñanza y divulgación de las ciencias, Universidad de Cádiz
3 Medical News Today; 9 tips for sleeping with a stuffy nose
4 Western New York Urology Associates
5 Consell de Collegis Farmacèutics de Catalunya, El resfriado y la gripe
